Comme beaucoup de gens, j’ai intégré l’idée qu’être stressée faisait simplement partie du package de la vie moderne : les notifications qui s’accumulent, les journées qui débordent, le cerveau qui continue de mouliner une fois couchée, cette sensation diffuse d’avoir toujours dix choses en retard. À force, on ne s’en rend même plus compte. On continue, jusqu’au moment où le corps commence discrètement à envoyer quelques signaux.
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On reboot son système nerveux
Quand on m’a proposé de tester le soin OTIUM chez HOY Care, je me suis dit que ça tombait plutôt bien. Le protocole promet d’agir sur le système nerveux grâce à une approche qui mélange Chi Nei Tsang, un massage abdominal issu de la tradition taoïste, neurosciences et santé intégrative.
Je ne savais pas exactement à quoi m’attendre, si ce n’est qu’il allait beaucoup être question de mon ventre.
Et ça m’a fait réaliser une chose : je n’y prête jamais attention. Pourtant, c’est souvent là que tout se manifeste en premier. Le stress, l’anxiété, les périodes de surcharge, les émotions qu’on préfère mettre de côté en espérant qu’elles disparaissent toutes seules.
Avant de commencer, Sophie prend le temps de discuter. On parle sommeil, fatigue, digestion, charge mentale, rythme de vie. L’échange ressemble davantage à une prise de température générale qu’à l’introduction d’un soin classique.
Puis vient le moment du massage. Très vite, je comprends que mon ventre raconte beaucoup plus de choses que prévu.
Certaines zones sont tendues, d’autres franchement sensibles. Il y a des points qui semblent concentrer plusieurs semaines, voire plusieurs mois, de stress accumulé. Le travail est profond et parfois surprenant, mais jamais inconfortable. Plus la séance avance, plus je sens quelque chose se relâcher.
Et surtout, mon cerveau finit par ralentir.
Ça peut sembler anodin, mais pour quelqu’un qui a constamment une dizaine d’onglets ouverts dans sa tête, l’expérience est assez rare pour être soulignée. J’ai senti ma respiration changer, devenir plus ample. Mon corps s’est progressivement alourdi sur la table, comme s’il comprenait enfin qu’il pouvait arrêter de se tenir en alerte pendant une heure.
À la fin du soin, Sophie me parle de ce qu’elle a perçu lors du massage. Son ressenti est passionnant pour appréhender la prochaine phase, celle où je vais essayer de maintenir l’équilibre et donc de comprendre ce qui me parasite le plus au quotidien.
En sortant, j’avais cette sensation très particulière qu’on ressent parfois après des vacances : celle d’avoir récupéré un peu d’espace intérieur. Les jours suivants, j’ai continué à ressentir les effets. Un sommeil plus réparateur, moins de tension dans le corps, une impression générale d’être un peu plus ancrée et un peu moins dispersée.
C’est toujours le bon moment de prendre soin de soi
Une séance ne transforme évidemment pas une vie entière. En revanche, elle m’a rappelé à quel point on peut s’habituer à vivre sous tension permanente jusqu’à oublier que ce n’est pas un état normal. Visiblement, mon système nerveux avait besoin qu’on s’occupe enfin de lui.
Un moment de plaisir à s’octroyer ou à offrir à quelqu’un qui compte pour nous.
Soin OTIUM Régulation du système nerveux par le ventre
Réservation : hoyparis.com/care-room
